コスパ効果最強?!クリスティーナ・ブラウンのセット価格も「驚き」の納得価格♪ヨーガバイブル

。バイブルというよりも、ポーズ辞典といったほうが相応しいです。とてもアーサナが深くきまっていて参考になるところばかりです。

1月11日 おすすめ!

2018年01月11日 ランキング上位商品↑

ヨーガバイブル クリスティーナ・ブラウンヨーガバイブル 決定版ヨーガのポーズ集 [ クリスティーナ・ブラウン ]

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かなり厚みがあるので見ながらポーズをとるのは難しいですが!内容的には盛り沢山で大満足です。アーサナのアプローチの仕方が詳しく載っています。できないポーズもチャレンジしてみたくなります。そしてポーズの数も沢山載っています。初心者〜中級・上級者むけのいろいろなポーズがのっています。下手ななんちゃってヨガ教室に通うよりずっと勉強になります。ヨガの教室をしています。アーサナの名前をすぐ忘れてしまうのでとても役に立っています。写真のモデルさんの軟体っぷりと筋肉がすごいです。ヨガのポーズが完成系に至るまでの過程も含めてじっくり見れ!大変良い本だと思います。ポーズは170以上。説明だけでなく、もう少し写真があったら分かりやすいなーと思う部分もあったので★4つです。本のサイズは!分厚い文庫本を2回りくらい大きくした感じで!見ながらやるのはちょっと難しいかも。もっと大きくてもかまわないので、見ながらできるようだったら、良かったのに。大体の先生は持っているみたいです。ちょっと価格が高いかな、と思いましたが内容の濃さを考えると妥当な価格だと思います。ポーズの種類も多くてわかりやすいです。ポーズが一つ一つ丁寧に掲載されていて!分かりやすいです。宅ヨガ中心でわからないことがたくさんあるので参考書として購入。残念ながら!ポーズの呼び名から探す場合!(ほかの本でもそうですが)呼び名が微妙に違っていたり!「○○という場合もあります」と書かれていて!索引から探せない場合もあります。関連するポーズを調べたいときや、他の本やDVDなどでは分かりにくい部分があるときに使っています。もっておきたい一冊です。これはまさにヨギーニのバイブル!本当に分りやすく丁寧にポーズのコツが学べます。ホットヨガにハマり、先生の言うポーズの名前が知りたくて購入しました。バイブルという感じの本で重宝しております。アサナひとつにしても「視点!予備ポーズ!逆ポーズ!もっと易しく!効果」と実践のヒントが載っています。習っているヨガの先生お勧めの1冊です。体のどの部分!そして!どこの骨をどうするかが細かく書かれてあって!リーディングの勉強にもなるので!買って正解です。アーサナの種類も多く!解説もたくさんあってわかりやすいです。ただ、ひらきづらいのが難点です。ヨガの先生にすすめられました。英語版のほうがいいと聞きましたがこちらでも大満足です。ヨガを本格的にやってみたいけど、どこから手をつけていいかわからない…という初心者から中級者以上、インストラクターを目指す方まで幅広く使えるのではないでしょうか。熟読中です。アーサナ名も確認できますし!ヨガに興味をもたれた方にはぜひおススメです。ポーズの取り方が細かく書かれています。